* Актуальное

* Профиль

 
 
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Автор Тема: Обучающие видео  (Прочитано 1112 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн marovi

Обучающие видео
« : Май 23, 2017, 22:03:29 »
Чтобы не превращать дневник в склад видео буду носить сюда))) ну и в кучке будет проще потом искать
Если Вам кажется,  что я брежу -  Вы читаете версию моего текста от Т9
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: Destrie, lara

Оффлайн marovi

Re: Обучающие видео
« Ответ #1 : Май 23, 2017, 22:04:56 »
Равновесие в движении
Видео

но лучше вместе с книгой
http://www.e-reading.club/book.php?book=141046
« Последнее редактирование: Май 24, 2017, 20:47:36 от marovi »
Если Вам кажется,  что я брежу -  Вы читаете версию моего текста от Т9
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: Destrie

Re: Обучающие видео
« Ответ #2 : Май 24, 2017, 19:03:51 »

 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: marovi

Оффлайн marovi

Re: Обучающие видео
« Ответ #3 : Май 24, 2017, 20:57:01 »
Не понравилось последнее видео. Все упражнения только на верх, а низ - закрепощают и зажимают.
Если Вам кажется,  что я брежу -  Вы читаете версию моего текста от Т9
 

Оффлайн Vikusya

Re: Обучающие видео
« Ответ #4 : Май 26, 2017, 12:26:37 »
О, то видео о кот-м я у себя писала. На мой взгляд, много воды, чтобы эфир забить.
Такие упражнения как повороты-наклоны головы, вообще считаю опасными.
По опыту, если в руках есть предмет, расслабиться сложнее.
Упражнений можно делать гораздо  меньше, но  эффективных.
Тут тоже есть много подводных камней, упражнения только кажутся простыми, да, что там руки в стороны, вперед, вверх, детский сад.
Ан нет, неправильное выполнение как раз приводит к закрепощению, лишней усталости.
Выполнять любое упражнение важно из правильного положения и сохранять его. К примеру руки вперед, влекут за собой легкое отклонение орпуса назад, центр тяжести смещается и всадник держит ногу или усилием или она идет чуть вперед, кпд посадки уменьшается. Для тех у кого зажимается бедро, прекрасное упражнение с руками вверх, помогает опустить бедро, но не наматывать конечно так круги, все в комплексе. Так же руки должны быть спокойны и не прыгать.
Все упражнения начинать на шагу конечно. Переходы в разных фазах упражнений очень полезны, чтобы небыло ненужных наклонов корпуса.
Но конечно лучше, чтобы кто-то смотрел со стороны, т.к. очень мого мелочей и понятное дело, не сразу вот сел, ручки туда-сюда и попорхал, долгая и нудная работа)
Натуральная косметика по индивидуальному заказу!
Тема с ассортиментом https://equiua.com/index.php?topic=616.0
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: marovi

Оффлайн marovi

Re: Обучающие видео
« Ответ #5 : Май 26, 2017, 19:56:55 »
Выездковая работа на кавалетти.
Если Вам кажется,  что я брежу -  Вы читаете версию моего текста от Т9
 
Пользователи, которые поблагодарили этот пост: Vikusya, tigra